Как ненадолго выключить смартфон

Обновлено: 11.08.2022

Компания Readdle была в Украине, и для многих наших сотрудников эта страна стала родным домом. Прямо сейчас российские вооруженные силы бомбят и атакуют Украину на суше, на океане и на воде.

С начала войны мировые жители были убиты и ранены, среди них много детей. Более 1000000 человек были выброшены из своих домов, спасаясь от ужасных военных бесчинств. Число жертв продолжает расти.

В силу этой компании Readdle принимает меры для принятия мер:

  • Мы удалили все наши продукты из App Store и Google Play в России;
  • Мы не сотрудничаем с крупными независимыми гражданами или имеем к ним отношение;
  • Мы не ведем бизнес с крупными, которые продолжают обсуждать войну в Украине, острую российскую агрессию в Украине или покрываются иностранными гражданами, выступающими на стороне захватчика.

И хотя мы понимаем, что вы можете не разделять взгляды и убеждения российских ограничений, идущего на нарушение прав человека и несчастных случаев, мы должны быть заинтересованы, направленные на поддержку поддержки Украины за свою свободу.

  • Для текущих пользователей:
    Для текущих пользователей в России доступ к установленным приложениям журнала, но все новые функции и обновление безопасности с нашей стороны применения не будут. Кроме того, мы больше не будем требовать «технической поддержки» наших приложений из России.
  • Для новых пользователей:
    Приложения Readdle больше не будут доступны для продажи в российском App Store и Google Play. Мы не будем предлагать наши продукты и услуги пользователям в России.

Считаем, что вы можете знать правду. Поэтому мы отобрали источники источников, которые круглосуточно следят за событиями войны в Украине. Ниже вы можете найти список надежных средств массовой информации, касающихся войны в Украине на русском языке:

Вы можете помочь не только словом. Есть и более действенные методы решения задачи. Здесь вы можете узнать, как помочь Украине уже сейчас. Помните, каждый ваш шаг имеет значение.

Выключите телефон, он

Итак, почему вы должны выключать телефон на ночь? Мы не разговариваем по телефону и не отвечаем на сообщения, пока спим. Тем не менее, большинство людей никогда не выключают свои мобильные телефоны после ночного звонка. Это означает: мы оставляем наши телефоны включенными где-то от трети до половины дня (недели, года...), не используя их вообще.

Всю ночь наши телефоны остаются на связи, готовые отправлять и получать сообщения и данные, как и днем. Эта постоянная связь поддерживается за счет сокращения времени автономной работы, что заставляет нас все чаще и чаще заряжать наши телефоны. В конце концов, большее количество необходимых циклов зарядки, в свою очередь, сократит общий срок службы нашего смартфона.

Выключайте телефон во время зарядки

Многие из нас просто решают заменить свои телефоны, когда внутренняя батарея начинает изнашиваться, а зарядка становится все чаще. Таким образом, мы покупаем слишком много новых телефонов за счет экологически вредных производственных процессов и только потому, что оставляем их включенными каждую ночь.

Решение. Просто выключайте телефон на ночь. Или хотя бы включить авиарежим. Если вы обычно используете его в качестве будильника, попробуйте заменить его обычным будильником — и купите подержанный, если сможете!

2. Безопаснее выключить телефон

перезагрузка телефона позволяет установить обновления

Мы постоянно используем чередующиеся наборы приложений на наших мобильных телефонах, а также на наших компьютерах и планшетах. Эти программы создают временные данные, которые со временем накапливаются. Со временем наши телефоны становятся медленнее и/или менее надежными. Многие люди, знакомые с этим явлением, знают, что эту проблему часто решает быстрая перезагрузка.

Кроме того, приложения на наших смартфонах регулярно обновляются. Однако заменить приложения, когда телефон включен, непросто. Вот почему многие обновления происходят только при перезагрузке телефона. В то же время обновления необходимы, потому что они делают ваш телефон более защищенным от вредоносных программ.

Это еще одна причина, по которой имеет смысл чаще выключать телефон: он сам наводит порядок.

3.Выход в офлайн снижает уровень стресса

Отключитесь от сети, чтобы уменьшить стресс

Действительно ли нам нужно быть готовыми отвечать на звонки и сообщения в любое время дня? Если вы уже испытываете стресс, не будет ли разумнее устранить некоторые из этих стрессовых факторов, которые, как вы знаете, вы можете контролировать? Отключение от сети время от времени помогает снизить уровень стресса.

Уже давно появляется все больше доказательств того, что длительное использование телефона может привести к депрессии и другим связанным с этим проблемам со здоровьем. Вместо того, чтобы подливать масла в огонь, почему бы просто не выключить телефон хотя бы на ночь?

4. Отключение смартфона ночью снижает уровень радиации

Выключение телефона ограничивает излучение

Наши смартфоны излучают излучение, даже когда мы их не используем, пока они включены. Степень радиации и ее последствия весьма противоречивы; настоящего соглашения пока нет. Однако эксперты советуют поддерживать уровень радиации как можно ниже.

Все очень просто: выключение смартфона = отсутствие радиации. Тогда и только тогда можно оставить свой телефон рядом с кроватью на ночь. Режим полета менее эффективен по сравнению с ним, поскольку большинство смартфонов по-прежнему излучают некоторое количество радиации.

снижение стресса на основе осознанности

Упражнения на осознанность могут повысить качество вашей жизни. Мы покажем вам, как сделать снижение стресса на основе осознанности (MBSR) частью...

5. Выключение телефона помогает ему удерживать заряд

Конечно, это не решающий фактор, но обязательно выключайте телефон хотя бы во время зарядки. Во-первых, вы, вероятно, все равно не будете использовать его для звонков или отправки текстов в это время. Во-вторых, выключение телефона позволяет быстрее заряжать аккумулятор телефона. Наконец, по мнению экспертов, батарея заряжается более стабильно, когда телефон выключен, что также увеличивает срок службы батареи.

Выключайте телефон во время зарядки

Итог. Выключение мобильного телефона на ночь делает сразу несколько вещей: снижает личную дозу радиации, продлевает срок службы аккумулятора телефона, снижает потребление энергии и продлевает общий срок службы телефона. Кроме того, отключение телефона избавляет вас от стресса и позволяет вам быть более независимыми от постоянного вакуума внимания в Интернете.

Способ выключения телефона зависит от используемой модели. Для телефонов Android вы просто нажимаете кнопку выключения на несколько секунд; для iPhone (iPhone X или новее) необходимо одновременно нажать кнопки уменьшения и увеличения громкости и боковую кнопку. На экране должен появиться ползунок, который можно использовать для выключения устройства.

Кстати: не все, но многое из того, что было сказано, также относится к компьютерам и планшетам.

Хотите узнать больше об экологичном образе жизни? Подпишитесь на нас в Instagram!

Цифровой детокс поможет избавиться от зависимости от технологий

В течение всего дня наши смартфоны, ноутбуки и планшеты включены, а это значит, что мы настроились – и у нас стресс….

Консультант по розничным продажам Ахмал Уорнер (справа) помогает покупателю Джоэлу Нельсону настроить его новый iPhone 6 от Apple Inc. в магазине AT&T в Вашингтоне, округ Колумбия, США, вторник, 21 апреля 2015 г.

Эксперты (может быть, просто технический специалист вашей компании) говорят, что выключать компьютер — хорошая идея, если вы собираетесь на ночь домой или если вас не будет в офисе несколько дней. Но смартфоны — это отдельная история. Эти суперкомпьютеры, работающие 24/7, кажется, никогда не отдыхают. Конечно, это не может быть хорошо для них… верно?

Неправильно, – говорит основатель iFixit Кайл Вайнс, эксперт по технологиям, который разбирает самые популярные продукты на рынке, исследуя и объясняя, как работают наши любимые устройства. "Я бы сказал, что выключение телефона на ночь не обязательно относится к плановому обслуживанию, – – говорит он.

Причина, по которой выключение компьютера является хорошим советом, в первую очередь заключается в сути проблемы. По словам Вайнса, ваш ИТ-отдел, скорее всего, рекомендует вам выключать компьютер на ночь просто из соображений экономии. Когда компьютеры остаются включенными, они потребляют электричество, а электричество стоит денег. Даже энергосберегающие спящие режимы потребляют «вампирскую силу», небольшое количество электроэнергии, которое при добавлении ко всем остальным компьютерам, не полностью выключенным, приводит к значительной расточительности.

Смартфоны, тем временем, имеют аккумуляторы и питаются от электрической розетки только тогда, когда они подключены к сети. Конечно, у этих мобильных устройств есть свои проблемы, когда дело доходит до управления питанием, а именно: аккумуляторы изнашиваются, но, по словам Вайнса, выключение смартфона не обязательно поможет сэкономить заряд батареи. "У аккумуляторов в телефонах ограниченный срок службы. Чем больше вы их используете, тем быстрее они изнашиваются", – говорит он.

По оценкам Вайнса, срок службы аккумуляторов смартфонов составляет от 300 до 500 циклов от полной зарядки до полной разрядки. «Apple утверждает, что их телефоны могут проработать 400 циклов, а затем будут загружены на 80% — это то, что они утверждают», — говорит он, отмечая, что реальность для него «значительно хуже».

И даже если вы используете только часть аккумулятора телефона, а затем заряжаете его до 100 процентов, это все равно считается полным циклом. "Если вы разрядите аккумулятор на 50%, а затем зарядите его снова, это будет половина цикла", – говорит Вайнс.

Выключение смартфона на ночь не поможет сохранить заряд батареи, так как в любом случае маловероятно, что вы будете использовать устройство в это время. «Все дело в том, насколько интенсивно вы используете свой телефон», — говорит Вайнс. Например, если вы постоянно слушаете музыку, смотрите видео или используете его в качестве GPS-навигатора, закрепившись на залитой солнцем приборной панели автомобиля (тепло также убивает батареи), заряда вашего телефона хватит ненадолго.

Еще один вопрос, который часто спрашивают в службе технической поддержки, — перезагружали ли вы компьютер. Итак, не поможет ли это и с шатким смартфоном? Да и нет, говорит Вайнс. Как правило, перезагрузка компьютера прерывает любые фоновые процессы, которые могут быть запущены, или устраняет утечки памяти, которые истощают ресурсы вашей системы — это относится как к ПК, так и к смартфонам. Но современные операционные системы — не только Mac OS X и Windows 8.1, но также iOS от Apple и Android от Google — очень хорошо изолируют эти проблемы на программном уровне. Таким образом, выход из ваших приложений так же полезен, не говоря уже о том, что это менее обременительно, чем перезапуск устройства.

Конечно, есть одно исключение. Рекомендуется периодически разряжать аккумулятор до нуля процентов и позволять смартфону умирать, хотя и с осторожностью. Все компьютеры с батарейным питанием имеют счетчики, используемые для калибровки батареи, которые позволяют устройству узнать, как долго она прослужит. "Если время от времени вы полностью разряжаете аккумулятор до нуля (раз в год вполне достаточно), то процент заряда аккумулятора становится более точным", – говорит Вайнс.

Поэтому раз в год, а не раз в неделю, полностью выключайте телефон. И не позволяйте никому — даже вашему ИТ-специалисту — говорить вам обратное.

Возможно, вы допускаете ошибки, которые сокращают срок службы аккумулятора вашего телефона, и даже не подозревают об этом. Узнайте об этих распространенных ошибках, которые мы все совершаем.

Многие из нас совершают эту ошибку: мы оставляем телефоны включенными на весь день, чтобы использовать их, а затем на всю ночь, чтобы зарядить их. Но знаете ли вы, что никогда не выключая телефон, вы можете повредить аккумулятор? Если оставить телефон подключенным к сети на всю ночь, это может привести к еще большему повреждению аккумулятора телефона, поскольку это может привести к перезарядке, что может привести к перегреву устройства. Используйте функцию Total Charge, чтобы следить за процессом зарядки телефона и защитить аккумулятор:

BOTAO_EN_total_charge_02 (2)

Полная зарядка предоставляет информацию о заряде аккумулятора телефона по мере его зарядки. Он определяет, сколько времени требуется вашему телефону для зарядки, а затем сообщает вам, когда именно отключить телефон, чтобы предотвратить перезарядку. Перезарядка и перегрев могут быстро повредить аккумулятор телефона и сократить срок его службы. Вот почему важно следить за тем, чтобы аккумулятор оставался в хорошем состоянии.

Зачем вам нужно выключать телефон?

Эксперты предполагают, что выключение телефона может продлить срок службы аккумулятора. Но не утруждайте себя выключением телефона, если он будет отключен только в течение короткого периода времени. Преимущества повышения заряда батареи при выключении вступают в силу только в том случае, если вы отключили питание на несколько часов или более. Если ваш телефон подключен к сетевой розетке, когда он выключен, вы также не получите никаких преимуществ.

Однако, если вы находитесь вне зоны действия сети или планируете лечь спать, не зарядив телефон, выключите телефон.В выключенном состоянии ваш телефон не потеряет заряд. Это действительно поможет продлить срок службы батареи. Помните, что в среднем у Android есть от 300 до 500 полных зарядок, прежде чем он начнет работать со сбоями или вообще выйдет из строя, поэтому, если вы можете избавиться от необходимости перезарядки, выключив телефон, почему бы не сделать это?

Каковы дополнительные преимущества отключения питания?

Выключение телефона положительно влияет не только на аккумулятор. Вы также сфокусируетесь на работе. Например, эксперты говорят, что человеческий разум не приспособлен к многозадачности — это убеждение было надоедливым мифом. Вы можете подумать, что вашему мозгу нравится переключаться между многими видами деятельности — например, постоянно проверять телефон, — но на самом деле это поведение не помогает вам быть эффективным. Чтобы повысить производительность, отключите питание на некоторое время.

Читайте также: