Во что поиграть одному дома без компьютера и телефона

Обновлено: 21.03.2023

Прошло меньше недели с момента принятия постановления CDC о социальном дистанцировании, направленного на прекращение распространения коронавируса, а у людей уже заканчиваются аналоговые виды деятельности. Судя по предыдущим кризисам, экранное время, вероятно, резко возрастет. (Согласно данным исследовательской компании Nielsen, во время снежной бури в январе 2016 года и урагана Харви в 2017 году потоковое вещание подскочило на 61 %.) ваше время без подключения к сети.

Поэтому независимо от того, будем ли мы соблюдать социальную дистанцию в течение нескольких недель или нескольких месяцев, потоковое видео и обновление Твиттера быстро устареют. Вот 45 вещей, которые можно сделать дома без экранов.

Если вы считаете, что у вас проявляются симптомы коронавируса, в том числе лихорадка, одышка и кашель, позвоните своему врачу перед тем, как пройти тестирование. Если вы беспокоитесь о распространении вируса в вашем сообществе, посетите CDC или NHS 111 в Великобритании для получения актуальной информации и ресурсов или обратитесь за поддержкой в области психического здоровья. Вы можете найти все материалы Bustle о коронавирусе здесь, а обновления о коронавирусе для Великобритании здесь.

Наведите порядок в шкафу

Включите плейлист Spotify и Мари Кондо в ящик нижнего белья. Нижнее белье с дырками или пятнами? Они не приносят радости. Здесь мастер по расхламлению делится 10 советами по уборке.

Читать книгу

Хорошая художественная литература может стать желанным побегом от реальности. Вот некоторые из лучших романов о пандемии, новые выпуски за март 2020 года и книги для чтения, когда вы проводите много времени в одиночестве.

Выпечка хлеба

Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что выпечка помогает снять стресс. Если у вас мало продуктов, но вы хотите подкрепиться, я рекомендую этот банановый хлеб из девяти ингредиентов от Stress Baking.

Если вам нужно запустить продуктовый магазин, примите меры предосторожности: протрите тележку гигиеническими салфетками перед входом в магазин, стойте на расстоянии не менее шести футов от других и вымойте руки, когда вернетесь домой. .

Кэтрин Холецко — опытный писатель-фрилансер и редактор, специализирующаяся на вопросах беременности, воспитания детей, здоровья и фитнеса.

Контент Verywell Family тщательно проверяется командой квалифицированных и опытных специалистов по проверке фактов. Специалисты по проверке фактов проверяют статьи на предмет фактической точности, актуальности и своевременности. Мы полагаемся на самые актуальные и авторитетные источники, которые цитируются в тексте и перечислены внизу каждой статьи. Контент проверяется на факт после редактирования и перед публикацией. Узнать больше.

Донна Мюррей, RN, BSN имеет степень бакалавра медицинских наук в Университете Рутгерса и в настоящее время является членом Sigma Theta Tau, Почетного общества медсестер.

Существует множество веселых активных игр, в которые дети могут играть в одиночку, поэтому в одиночку не обязательно вести сидячий образ жизни. Эти занятия подходят для компании в одиночку и позволяют детям немного потренироваться без необходимости искать партнера для игры.

Приятно, когда родители могут участвовать в детских играх и занятиях. Это мотивирует не только детей, но и взрослых. Но это не всегда возможно или необходимо. В такие моменты предложите ребенку одну из этих веселых и простых игр, в которую он сможет играть самостоятельно.

Навыки одиночного мяча

Ваш ребенок играет в баскетбол или футбол? Им не нужны товарищи по команде для отработки навыков. Стрельба по корзинам — отличный способ для детей играть в одиночку. Так же как и отработка футбольных навыков, таких как дриблинг или бросок по воротам.

Если у вас есть сетка для отскока, детям не нужен партнер, чтобы играть в футбол или бейсбол. Кроме того, машина для подачи мяча — это недорогой способ для детей дополнительно потренироваться в бейсболе.

Игра 7-Up

Всё, что нужно вашему ребёнку, — это мяч и свободное пространство для этой классической активной игры. Это бросает им вызов овладевать все более сложными навыками. Это отличная игра на свежем воздухе, в которую можно играть в подвале, гараже или любом другом месте, где нет бьющихся предметов.

Спорт с ракеткой

Да, теннис и бадминтон могут быть играми, в которые дети могут играть в одиночку! Они могут отбивать теннисные мячи от стены, отбрасывать их ракеткой по земле или отбивать мячи и птички ракеткой, которую держат горизонтально.

Сколько их можно собрать подряд? Смогут ли они побить свой личный рекорд? Подобные упражнения — отличный способ отточить зрительно-моторную координацию, что важно для обучения и развития детей.

Хулахуп

Дети могут заниматься хулахупом в помещении или на улице.Предложите им посчитать, сколько оборотов они могут сделать или как долго они могут удерживать обруч во вращении, не уронив его.

Посмотрите несколько видеороликов с хулахупом в Интернете, чтобы ваш ребенок тоже увидел, какие возможны трюки. Например, они могут попытаться освоить технику перемещения обруча от бедер к шее и обратно.

Танцы

Вы когда-нибудь слышали выражение "танцуй так, будто никто не видит"? Многие люди боятся танцевать на публике, но вы можете поощрять своего ребенка танцевать в одиночестве и развивать некоторые навыки уверенности в себе.

Для этого нужна только музыка. Вы также можете использовать игры, такие как Just Dance, или онлайн-видео, такие как уроки Zumba. Это может помочь детям составить репертуар движений.

Прокатиться

Побуждать ребенка кататься на велосипеде или самокате – это идеальное самостоятельное занятие. Вам нужно будет установить границы и убедиться, что дети знают и соблюдают правила безопасности, прежде чем они отправятся в путь.

Художественные проекты

Художественные и творческие проекты могут занять детей на несколько часов. Если у вашего ребенка есть творческая жилка, дайте ему некоторые материалы и дайте ему возможность проявить свое воображение. Большая фреска или трехмерная скульптура предлагает как мелкую, так и крупную моторику, а также творческое самовыражение.

Упражнения

Хотя вы и не хотите, чтобы ваш ребенок проводил все свое время за игрой перед экраном, настроив его на видеоигры с контролем движения, он определенно заставит его двигаться. Это может даже вдохновить на активность вне телевизора.

Копать и строить

Во дворе грязь, песок или снег? Вооружите своего ребенка простыми инструментами, такими как лопаты, ведра и, возможно, несколько форм, и позвольте ему копать и строить в свое удовольствие. Можно часами создавать замок, дорогу, снежное существо или даже цветник.

Одиночный волейбол на воздушном шаре

Волейбол – обычно командный вид спорта, но и одному он тоже доставляет массу удовольствия. Все, что вам нужно, это воздушный шар, и (с некоторыми установленными границами) это может быть игра в помещении.

Наденьте ленту, которая будет сеткой, и надуйте шарик вместо мяча. Затем предложите своему ребенку сыграть в волейбол — по обе стороны сетки! Они должны ударить шарик вверх и через ленту, затем нырнуть вниз, чтобы ударить его с другой стороны, и так далее, пока шарик не упадет на землю.

Игры мелом на тротуаре

В солнечный день тюбик тротуарного мела может занять детей на долгое время. Они могут использовать мел, чтобы делать классики, лабиринты, полосы препятствий и многое другое. Вы даже можете показать им фотографии удивительных работ профессиональных художников, нарисованных мелом на тротуаре, чтобы вдохновить их на собственные работы.

Слово от Verywell

Даже когда друзей по играм нет, дети могут развлекаться и оставаться активными, если их немного подбодрить. Бросьте вызов их творчеству и поддержите рост и развитие здоровья с помощью индивидуальных занятий.

< /p>

Когда дети ищут, чем бы заняться, их первым побуждением может быть пульт дистанционного управления или игровой контроллер. Попробуйте установить ограничения на использование электроники с помощью этих увлекательных занятий.

Оглавление

Используйте свое воображение

Сделайте бумажные самолетики из цветной бумаги.
Вырежьте бумажных кукол и аксессуары из газет.
Создавайте кукольные домики и мебель из кусочков войлока.
Стройте небоскребы из LEGO или Tinker Toys.
Используйте большие картонные коробки, чтобы создать детские домики, которые дети смогут украсить.

Проведите время с семьей

Выйти на улицу

Прогуляйтесь по окрестностям с собаками.
Ролик вокруг конусов на парковке в солнечный день.
Отправляйтесь в парк или поле, чтобы запустить воздушного змея.
Прыгать через скакалку на подъездной дорожке.
Отправляйтесь на поиски мусора под открытым небом.

Подумай о весне

Сделайте это игрой

Выберите карточные игры, такие как Uno, Hearts или Rummy.
Попробуйте сыграть в кости, например Tenzi или LCR.
Выпускайте настольные игры – такие классические, как "Извините!" или Монополия.
Создайте игру «Морской бой» из двух коробок из-под пиццы.
Прикрепите к полу доску для игры в крестики-нолики и используйте цветные мешки с фасолью для X и O.

Расширьте свой кругозор

Сыграйте в судоку или выполните поиск слов.
Поищите в электронной библиотеке хорошую книгу.
Обустройте домашнюю лабораторию и проведите несколько научных экспериментов.
Соберите модель автомобиля.
Соберите головоломку.

Проявить хитрость

Приготовьте домашнее тесто для лепки из Kool-Aid*
Создавайте конструкции из зефира и зубочисток.
Создавайте человечков из макарон с помощью клея и макарон различных форм.
Изготовьте мечи и щиты из клейкой ленты и картона.
Создайте снежинки из фруктового мороженого, покрасьте их в белый цвет и повесьте на окна.

Сделайте что-нибудь для животных

Научите собаку новому трюку.
Нанизайте попкорн на нитку или приготовьте домашнее сало для птиц.
Соберите полотенца и одеяла для приюта для животных.
Создайте лабиринт для своего хомяка.
Сделайте для своей кошки лежанку без швов.

Отправляемся на задний двор

Устроить боулинг.
Попробуйте свои навыки с этим броском в мешке с фасолью.
Сыграйте в бильярд в Марко Поло.
Постройте костровую яму, чтобы приготовить сморы.
Создайте свой собственный скольжение.

Играйте в игры Roadtrip дома

Назовите эту мелодию. Включите радио и посмотрите, как быстро вы сможете распознавать песни.
Я шпионю. Опишите что-то в доме, чтобы другие игроки могли догадаться, что это такое.
Алфавитная игра: называйте животных, продукты или спортсменов, начиная с буквы А, затем Б и так далее.
Mad Libs — заполните пропуски в коротком рассказе существительными, глаголами и прилагательными.
Бинго. В Интернете можно найти бесплатные листы бинго для печати.

*Рецепт теста для лепки Kool-Aid
1 стакан муки
1/2 стакана соли
1 конверт (от 0,13 до 0,23 унции) KOOL-AID Неподслащенная смесь для напитков, любой вкус
2 чайные ложки винного камня
1 стакан воды
1 столовая ложка масла

У детей легко получить передозировку с помощью телевизора, видеоигр и катапультирования Angry Birds (все, что мои дети сейчас делают :), но я призываю вас попытаться отключиться от электроники, чтобы научить своих детей тому, что они действительно могут выжить. без них. Развлечь детей без электроники несложно, но нужно немного подготовиться!

Многие семьи передают по наследству фотографии, воспоминания и имена, а наша семья передает по наследству ИГРЫ! Решила поделиться с вами нашими самыми любимыми! Каждый раз, когда мы играем в них, я не могу не думать о том, чтобы пойти к бабушке и повеселиться с семьей!

Возможно, вы никогда не останетесь без электричества, как это было со мной во время нашего первого урагана, но если вы научитесь играть в игры, которые не требуют подзарядки или подключения к розетке, вы сможете объединить семьи!

Кроме того, вы никогда не знаете, когда вам придется развлекать детей без электроники, и это вам обязательно пригодится!

1 — Игра "Мука и десять центов"

Всыпать чашку муки и перевернуть на тарелку. Положите монетку на горку муки и начните игру.

Каждый человек по очереди использует нож и отрезает кусочек муки, но не может опрокинуть монетку! Если они это сделают, они должны выкопать его зубами! Это поможет весело провести время и посмеяться!

2- Газетная игра

Это может показаться немного оскорбительным, но это не так ;) Это отличная игра для знакомства, в которую мы часто играем – может быть, потому, что у нас нет проблем, если мы ударим друг друга!

Вам нужна свернутая газета или что-то подобное для человека, который разбирается в ИТ.

Перед началом игры каждый игрок должен придумать псевдоним, что-то, что ему нравится, или даже использовать свое настоящее имя. Обычно мы заставляем всех придумывать еду, которая им нравится есть и которая начинается на ту же букву, что и их имя. Например, я могу быть Джейми Джусом

Как только все выяснят, какое имя они хотят использовать, все садятся в круг, и игра начинается!

Человек, занимающийся ИТ, стоит посередине со свернутой газетой. Затем кто-то выкрикивает имя человека, и человек, который занимается ИТ, должен подбежать к этому человеку и попытаться мягко ударить его ниже колена, прежде чем этот человек сможет назвать чье-то имя. Если они произносят чье-то имя до того, как ИТ-специалист ударит их, ИТ-специалисту придется мчаться к этому человеку. Все продолжают выкрикивать имена, пока ИТ-специалист не пометит кого-то, прежде чем они смогут что-то сказать.

После того как кто-то отмечен, этот человек становится ИТ-специалистом. Человек, который раньше был ИТ, затем выкрикивает имя (ДО того, как сядет), и игра продолжается.

Звучит сложнее, чем есть на самом деле, но поверьте мне, это очень весело!

3- Украсть бекон

В качестве «бекона» можно использовать красочную бандану. Лидер называет номера и ведет счет. Когда ведущий называет «2» — каждый игрок с номером 2 мчится за беконом.

Бекон

Команда, игрок которой получает бекон, получает 1 очко. Игра должна продолжаться как минимум до тех пор, пока каждый игрок не сделает ход.

4- Сардины (обратная игра в прятки)

Один игрок прячется, а остальные считают до 100. Когда подсчет закончен, они отправляются на поиски спрятавшегося игрока. Когда кто-нибудь находит спрятавшегося человека, он никому не сообщает об этом, а ждет удобного случая, когда думает, что никто не смотрит, и присоединяется к нему.

Искатели вскоре оказываются рядом с человеком, который спрятался. Когда последний охотник обнаружит место, игра начинается заново, и первый нашедший становится тем, кто спрятался.

Это большой успех у детей!

5- Съешьте шоколадный батончик

Вам понадобятся варежки (желательно большие кухонные перчатки), шоколадка, тарелка, нож, вилка и 2 игральных кубика.

Положите неоткрытый шоколадный батончик на тарелку и по очереди бросайте кости. Когда кто-то угадывает на кубиках 7 или 11, он тут же надевает перчатки и пытается открыть шоколадный батончик вилкой и ножом.

Пока человек пытается открыть шоколадку, остальные продолжают бросать кости. Как только кто-то другой выбрасывает 7 или 11, он забирает перчатки, нож и вилку у человека, у которого они были, и продолжает пытаться снять обертку. Если обертка уже снята, они пытаются разрезать шоколадку на кусочки и начинают есть!

Вы играете до тех пор, пока не исчезнет шоколадный батончик.

Это отличный способ убедиться, что никто не съел слишком много десерта после ужина ;)

6 – Игра в наперстки (не промокните!)

Вам понадобится наперсток или что-то очень маленькое, чтобы держать воду. Вы всегда можете заменить его на полный стакан воды, если хотите промокнуть ;)

Выберите кого-то, кто будет ИТ-специалистом, и попросите его придумать категорию и подумать о своих любимых — животные, места, хлопья, десерты и т. д. Затем ИТ-специалист будет идти перед каждым человеком в кругу, и они должны назвать что-то в пределах категории. Например, если вы готовите любимые хлопья, каждый человек назовет хлопья — золотистые хлопья, чипсы из печенья, соты и т. д.

Как только кто-то называет то, о чем думал ИТ-специалист, ему плеснули в лицо из наперстка воды. Тогда этот человек — ИТ-специалист, и он может либо придумать что-то из той же категории, либо выбрать что-то новое.

Кроме того, НЕ ПОВТОРЯЕТСЯ! Если кто-то повторяет что-то, что уже было сказано, ему плещут в лицо наперстком воды, но игра продолжается до тех пор, пока кто-нибудь не скажет то, что думает айтишник.

7- Шлепнуть пенни

Обычно копейки всегда можно найти под рукой, так что эта игра может пригодиться где угодно!

Вы разбиваетесь на 2 команды и садитесь за стол – команды сидят друг напротив друга. Команда с копейкой кладет руки под стол и тайно передает монетку друг другу.

Всякий раз, когда команда без монеты чувствует, что готова угадать, она говорит «руки вверх», и все члены команды с монетой должны поднять руки вверх, сжав кулаки. Затем команда, у которой нет ни копейки, говорит «руки вниз», и команда, у которой есть монета, должна хлопнуть ладонями по столу, пытаясь скрыть, у кого из товарищей по команде действительно есть копейка.

Затем команда без монеты угадывает, у кого монета, указывая на руку и говоря "рука вверх". Они продолжают указывать и угадывать, в какой руке он находится, пока не угадают правильную. Как только они угадывают правильно, их команда получает возможность спрятать монету, а другая команда угадывает. Обычно вы играете до тех пор, пока хотя бы каждый не сделает ход!

На самом деле нет ни победителей, ни проигравших, это просто веселая игра, в которую можно играть с семьей и друзьями!

Мы наркоманы Farkle. Некоторое время мы с мужем играли в эту игру каждую ночь, пока он не начал получать безумную удачу и стабильно выигрывал.

Для этой игры вам понадобится 6 кубиков, и каждый игрок по очереди бросает кубик, чтобы набрать очки.

Чтобы заработать очки, вам нужно бросить:

5 = 50 баллов
1 = 100 баллов
3 любых значения =(1=1000, 2=200, 3=300, 4=400, 5=100, )
6 – 1 = 10 000

Кажется, у всех немного разная система начисления очков в этой игре, поэтому не присылайте мне письма с ненавистью, если это немного отличается от того, как вы играете ;)

Ход каждого игрока заканчивается, когда:

они решают ОСТАНОВИТЬСЯ и сохраняют баллы, которые у них есть.
или до тех пор, пока они не FARKLE — это означает, что вы не бросаете кубики, которые учитываются при подсчете ваших очков. Если вы фарклете, вы не получите очков в этом раунде.

Вы прекращаете играть, как только кто-то набирает 10 000 очков! Затем каждый человек получает еще один шанс попытаться получить больше очков, и тот, кто наберет больше всего, объявляется победителем!

У моей мамы в сумочке всегда были игральные кости, поэтому, если нас когда-нибудь заставали ждать где-нибудь несколько минут, мы доставали их и начинали играть! Вы также всегда можете сыграть в игру Yahtzee, так как у вас уже достаточно кубиков!

Дайте мне знать! Мы любим игры и всегда рады пополнить наш список!

Кроме того, не стесняйтесь распечатать этот список, чтобы вы всегда были готовы развлечь детей, когда поблизости нет планшета ;)

В нашей культуре, помешанной на технологиях, наши смартфоны кажутся такими же важными, как наши кошельки, когда мы выходим за дверь, и когда мы случайно выходим из дома без своего, возникает паника.

Но что, если мы начали делать это намеренно?

Прежде чем появились гаджеты с лентами новостей, электронной почтой и текстовыми сообщениями, существовали эти действия. В следующий раз, когда вам захочется чем-нибудь заняться (без устройства), взгляните на список ниже.

<р>1. Нарисуйте или раскрасьте что-нибудь.

Вы же не хотите, чтобы ваши акварели забрызгивали экран? До появления приложения «Нарисуй что-нибудь» существовала книжка-раскраска и холст. Эти занятия, которыми вы занимались каждый день в детстве, могут помочь снять стресс и тревогу во взрослом возрасте.

<р>2. Вздремните, не используя телефон в качестве будильника.
Исследования показали, что телефон, спрятанный под подушкой, в любом случае может нарушить ваш сон.

<р>3. Отправляйтесь на пробежку без iPod.
На этот раз пусть природа станет вашим саундтреком.

<р>4. Записывайтесь один на один со своим питомцем, а не на YouTube.

< бр />

Каким бы увлекательным ни было видео с котиками, общение с реальными питомцами дает больше преимуществ. Недавнее исследование показало, что 20% владельцев домашних животных готовы отказаться от объятий со своими питомцами вместо того, чтобы отказаться от своих смартфонов (гав!). Проведите день со своим пушистым другом. Исследования показали, что домашнее животное может значительно снизить уровень стресса.

<р>5. Отвлекитесь от запойного просмотра Netflix и вместо этого отправляйтесь на утренний фильм или поиграйте в игру.

<р>6. Поднесите перо к бумаге.
Исследования показали, что запись того, за что вы благодарны, положительно влияет на общее ощущение счастья, а физический акт письма может даже помочь вам лучше учиться. Вместо того чтобы набирать текстовое сообщение на мини-клавиатуре, попробуйте по старинке.

<р>7. Отправляйтесь в поход и используйте бумажную карту, чтобы найти дорогу.

<р>8. Совершенствуйте свою запеченную Аляску по рецепту из настоящей поваренной книги.

<р>9. Сходите поужинать с друзьями.
Еда предназначена для наслаждения, а не только для публикации в Instagram. В следующий раз, когда вы пойдете на ужин с друзьями, попробуйте поиграть в телефонную игру. Тот, кто первым возьмет трубку во время еды, также получит счет.

<р>10. Почитайте настоящую газету.

<р>11. Поиграйте в интеллектуальные игры на бумаге.
Потренируйте свой ум, решив судоку или разгадав кроссворд. Возможно, это даже сделает вас более продуктивным и повысит вашу креативность.

<р>12. Погрузитесь в настоящую книгу вместо Kindle.

< бр />

Чтение полезно для мозга.Погружение в интересную историю может снизить уровень стресса, улучшить сон и даже сделать вас более чутким.

<р>13. Пролистать обычный журнал (не на Flipboard).

<р>14. Отправляйтесь в поездку без определенного пункта назначения или устройства GPS.

<р>15. Полистайте старые фотоальбомы.
И нет, не те альбомы, которые есть у вас на Facebook. Исследования показали, что небольшая ностальгия на самом деле может быть полезной. Согласно исследованию Бюллетеня личности и социальной психологии, размышления о прошлом могут повысить ваш оптимизм в отношении будущего, потому что это повышает вашу самооценку.

<р>16. Побалуйте себя небольшой медитацией осознанности.

Вместо того, чтобы отключаться, настроив телефон, погрузитесь глубже в медитацию. Как говорит ведущий программы Nightline Дэн Харрис, медитация — это «завиток бицепса для вашего мозга». Медитация понемногу каждый день может облегчить эмоциональный стресс и даже укрепить вашу иммунную систему.

<р>17. Снимайте фото или видео с помощью настоящей камеры.

<р>18. Возьмите инструмент.
Отойдя от рок-группы и купив настоящую гитару, вы можете творить чудеса для своего здоровья. Обучение игре на музыкальном инструменте снижает уровень стресса, улучшает обработку звука и помогает сохранять память острой. Не знаете, как играть один? Хорошая новость: учиться никогда не поздно.

<р>19. Поиграйте в туриста в своем городе, используя настоящий путеводитель.

<р>20. Выпить со старым другом из колледжа.

Возьмите за правило встречаться с теми, с кем вы потеряли связь, — это придаст совершенно новый смысл слову «FaceTime».

21. Наблюдайте за восходом или закатом, не пытаясь его запечатлеть.

22. Совершите однодневную поездку в ближайший к вам город без карт Google.

23. Проведите день общения с детьми или родителями.
Забудьте о Skype на один день. Наши отношения ценны, и важно укреплять их вдали от наших экранов. Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Socio-Economics, социальные связи людей приносят 131 232 доллара США в год с точки зрения удовлетворенности жизнью.

24. Испытайте Spotify в реальной жизни, пойдя на концерт.

25. Сделайте альбом для вырезок.
Все фотографии, которые вы делаете на свой смартфон, должны быть отправлены куда-то помимо Instagram, верно?

Читайте также: